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Pleine conscience

Rani Valérie Chatel

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Présentation

Je t'accompagne à faire la paix avec la nourriture grâce aux bienfaits de la méditation

Qui suis-je ?

Je suis Rani Valérie Chatel, j'ai 50ans je suis une Femme en chemin et Maman d'une extraordinaire fille de 11ans. Depuis plus de 20ans, je me forme aux pratiques qui m'apprenent à offrir un cadre de bienveillance et de sécurité pour explorer les blessures de notre âme. Je suis psychothérapeute et coach, instructrice de méditation spécialisée dans le Mindful Eating, enseignante de Movement Medicine (danse consciente).

Au fil des années, je me suis spécialisée dans la relation à la nourriture. Ce qui me passionne le plus c'est la connaissance de soi grâce à l'introspection qu'offre la méditation de pleine conscience/présence.

Pour quoi demander de l'aide ?

  • Tu veux arrêter de penser constamment à la nourriture.
  • Tu veux te défaire des fringales, des rages ou des compulsions alimentaires.
  • Tu veux prendre conscience des raisons qui t'amènent à manger.
  • Tu veux reconnaître tes signaux de faim et de rassasiement.
  • Tu veux comprendre l’emprise de tes émotions sur la nourriture.
  • Tu veux arrêter de te battre contre ton corps et retrouver ton poids d'équilibre
  • Tu veux arrêter de te sentir coupable de manger ce que tu aimes.
  • Tu veux réapprendre à bien manger sans tout calculer.

Les personnes qui me consultent ont tout essayé (régime, contrôle, sport) mais souffrent toujours d'une relation difficile avec la nourriture. Mon expertise est de vous accompagner à faire la paix avec la nourriture grâce aux bienfaits de la méditation et retrouver du choix et de la liberté pour une relation sereine et joyeuse avec la nourriture. Revenir dans la maison de son Corps, reconnecter avec son Coeur pour apaiser son Esprit.

Comment ça se passe ?

La méditation se pratique de différentes façons : en assise sur le coussin, en mouvement dans la danse consciente (Movement Medicine), avec la nourriture (Mindful Eating) ou encore en pleine nature. Elle offre de multiples chemins pour faire la paix avec toutes les parties de soi. Je reçois en individuel ou en groupe avec un programme sur 6mois pour inscrire les changements dans la durée.

Bienvenue 🙏


Specialités
  • méditation
  • TCA
  • alimentation consciente
  • retraite nature

Prix & paiements

Prix pratiqués et moyens de paiement.

Moyens de paiements acceptés: Paiement Mobile (Payconic ou Bancontact), Espèce

Service Prix

Ces tarifs vous sont communiqués à titre indicatif par le professionnel. Ils peuvent varier selon le type de service finalement réalisés et le nombre de rencontre. En cas de dépassement des tarifs, le professionnel doit en avertir préalablement le patient.

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