Je suis Rachel-Dréa, et j'accompagne les femmes en transition de vie à apaiser leur système nerveux et émotionnel et se recentrer sur elles-mêmes grâce à la reconnexion subtile au corps par la méditation du sommeil conscient (yoga nidra) avec bienveillance et douceur.

Je les aide à faire un voyage introspectif pour mieux se connaître et se replacer au centre de leur vie pour plus d'épanouissement et d'apaisement.

Le yoga nidra, encore méconnu est un yoga non physique qui se pratique allongé dans la posture de relaxation. Je guide la pratiquante avec la vibration de ma voix dans une relaxation profonde, qui ne relâche pas uniquement les muscles, mais se fait au niveau émotionnel et psychique. Il permet de rentrer dans un état de conscience particulier, entre veille et sommeil, très bénéfique pour le repos et la régénération du corps et de l'esprit.

A travers l'exploration du corps qui se repose, le voyageur fait l'expérience des autres dimensions de son être. Il ou elle va ressentir l'intérieur du corps, la circulation de l'énergie grâce à la respiration consciente et va pouvoir calmer le système nerveux et accéder à un espace de paix et de clarté mentale.

Les bienfaits sont nombreux. A court terme, il procure une détente profonde du corps et du mental. A plus long terme, il aide à améliorer sa concentration, développer son intuition, apporter plus de clarté et de recul dans sa vie et à recharger ses batteries en énergie. Il diminue anxiété et insomnies et améliore la qualité du sommeil et permet de découvrir sa vraie nature pour être en harmonie avec soi-même.

Il est original, moins connu que les yogas physiques et permet d'apprendre à s'abandonner en douceur et à se recentrer sur soi.

• Cours en groupe en ligne et présentiel sur Uccle
• Cours individuel en ligne et à domicile sur Forest et Uccle 
• Accompagnement pour l'équilibre corporel et émotionnel et psychique 
• Ateliers 

Formation et diplomes

• Coaching de vie - CQ¨P ( 2017 )
• Vinyasa Yoga teacher training 200h - yoga with Sarah ( 2019 )
• Master yoga nidra teacher training 180h - Yoga Nidra Academy ( 2020 )
• Certification en relaxologie - Institut Néolys ( 2020 )

Moyens de paiements acceptés: Espèce, Virements avant le rendez-vous

Ces tarifs vous sont communiqués à titre indicatif par le professionnel. Ils peuvent varier selon le type de service finalement réalisés et le nombre de rencontre. En cas de dépassement des tarifs, le professionnel doit en avertir préalablement le patient/client.