Je vous propose des séances découvertes de la sophrologie

- en individuel au cabinet : 9, clos de la Noire Epine à 1435 Mont-Saint-Guibert (20€/séance de 40 minutes)

- en groupe au Centre COTA: 12, avenue de Mérode 1330 Rixensart (10€/séance de 40 minutes)

Je vous accompagne à votre rythme dans une relation basée sur l’écoute active et la bienveillance.

Chaque séance sera un moment privilégié pour explorer la détente par le biais d’exercices simples et accessibles qui mettent notre corps en mouvement, utilisent la respiration, les tensions musculaires et nos images mentales personnelles.

Cette séance est pour vous si vous avez envie de

✅ Développer votre qualité de présence dans l’instant

✅ Diminuer votre stress et retrouver un sommeil réparateur

✅ Améliorer votre attention et votre concentration

✅ Apprendre à gérer votre énergie au quotidien

💙 Bref, vous détendre pour profiter de l’instant présent !

• La pratique sophrologique va permettre une reconnexion au corps, aux sensations pour renforcer la conscience de soi dans l'instant, équilibrer et redonner leur juste place au corps, aux émotions et au mental.
• Le coaching agit comme une lampe torche qui met en lumière de nouvelles possibilités de choix, il questionne les croyances, nous réaligne par rapport à nos valeurs d’aujourd’hui et décompose nos objectifs en étapes et actions simples et concrètes.

Ces pratiques nous offrent la possibilité de prendre conscience de nos besoins et de mobiliser nos ressources pour y répondre en toute autonomie.

Specialités

• Gérer notre énergie corporelle et émotionnelle, diminuer le stress, l'anxiété, détente physique et mentale, retrouver un sommeil réparateur, ajuster notre énergie au quotidien

Formation et diplomes

• Sophrologue Praticienne agréée AES - RSD (Réseau de Sophrologie Dynamique) ( )
• Coach Certifiée - Institut de Coaching BAO Elan Vital - Learning & Coaching ( )

• Formation continue : « Masterclass Burnout » (CCE ICF), Supervision,
• Formation « Sophrologie et art-thérapie dans l’accompagnement et la gestion du burnout » (F. Singer),
• Mindfulness (MBSR) , Mindful Self Compassion (MSC), formation continuée

Moyens de paiements acceptés: Paiement Mobile (Payconic ou Bancontact), Espèce, Virements avant le rendez-vous

Ces tarifs vous sont communiqués à titre indicatif par le professionnel. Ils peuvent varier selon le type de service finalement réalisés et le nombre de rencontre. En cas de dépassement des tarifs, le professionnel doit en avertir préalablement le patient/client.